Job & Psychologie

Manhattan-Effekt: Wie er Ihre Beziehung zerstört [karrierebibel]

AUTOR: Content Syndication – DER ARTIKEL IST ZUERST ERSCHIENEN AUF: karrierebibel.de karrierebibel.de Lesen Sie den Artikel im Original https://karrierebibel.de/manhattan-effekt/ – ZITAT: Unterstützen Sie Ihren Partner oder Ihre Partnerin? Intuitive Antwort: Na klar, bei allem – so gut ich nur kann! Der Manhattan-Effekt steht für das Gegenteil. Aus Angst, die Beziehung zu gefährden, fehlt es gerade bei großen und für den Partner besonde…

Entschuldigung: 6 einfache Regeln + 20 Beispiele & Sprüche [karrierebibel]

AUTOR: Content Syndication – DER ARTIKEL IST ZUERST ERSCHIENEN AUF: karrierebibel.de karrierebibel.de Lesen Sie den Artikel im Original https://karrierebibel.de/entschuldigung/ – ZITAT: Peinliches passiert. Trotzdem fällt es vielen schwer, sich für einen Fehler zu entschuldigen. Dabei beweist eine Entschuldigung nicht nur menschliche Größe, sie ist auch Balsam für Beziehungen. Leugnen, abstreiten, delegieren oder Ausflüchte erfinden, …

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Coaching einfach erklärt + Tipps: Wie seriösen Coach finden? [karrierebibel]

AUTOR: Content Syndication – DER ARTIKEL IST ZUERST ERSCHIENEN AUF: karrierebibel.de karrierebibel.de Lesen Sie den Artikel im Original https://karrierebibel.de/coaching/ – ZITAT: Coaching boomt. Jeder zweite Manager hat sich in den vergangenen 5 Jahren coachen lassen. Doch was macht man bei einem Coaching überhaupt? Was ist das Ziel – und wie finde ich einen seriösen Coach? Gar nicht so einfach bei rund 50.000 Coaches in Deutsc…

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Selbstliebe & ein positives Selbstverständnis entwickeln mit Spaß: Beobachte dein inneres Kind [+Checklisten & Übungen] [ Top10 Blog & Verlag Best of HR – Berufebilder.de​® ]

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ZITAT AUS DER PUBLIKATION: „ SeIbstliebe und ein positives Selbstverständnis sind keinesfalls angeboren. Im Folgenden möchten wir Ihnen daher Wege aufzeigen, die Ihnen zu mehr Selbstliebe verhelfen werden. Wie Selbstverständnis sich entwickelt Sie haben sich sicher auch schon oft … ”

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Körpersprache: Distanz halten im Machtkampf! [ Top10 Blog & Verlag Best of HR – Berufebilder.de​® ]

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ZITAT AUS DER PUBLIKATION: „ So wie die Lippen unsere Buchstabenlaute nachformen, unterstreichen auch unsere Augen und Hände durch ihre Bewegungen unsere Rede. Was wir meinen, kleiden wir nicht nur in Worte, sondern auch in Blicke und Gesten. Und wir zeigen damit z.B. deutlich: Bl… ”

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Psychisch krank durch die Arbeit – was tun? [ Persoblogger.de ]

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ZITAT AUS DER PUBLIKATION: „ Psychische Erkrankungen am Arbeitsplatz betreffen mittlerweile mehr Beschäftigte denn je in den unterschiedlichsten Anstellungen. Der tägliche Wandel und immer schneller werdende Arbeitsweisen sowie neue Anforderungen im Job stellen Mitarbeitende, abe… ”

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Flow & Überforderung: Wie entsteht Stress? [ Top10 Blog & Verlag Best of HR – Berufebilder.de​® ]

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ZITAT AUS DER PUBLIKATION: „ Sie kennen das: Wenn Sie richtig gut drauf sind, gelingt die Arbeit von ganz alleine. Wenn Sie aber überfordert sind, will Ihnen bald nichts mehr gelingen. Wie entstehen die Probleme und was können Sie dagegen tun? Nur keinen Stress! Als Perfektionist … ”

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Dodoland: Keine Lust auf Leistung – uns geht es zu gut! [karrierebibel]

AUTOR: Content Syndication – DER ARTIKEL IST ZUERST ERSCHIENEN AUF: karrierebibel.de karrierebibel.de Lesen Sie den Artikel im Original https://karrierebibel.de/dodoland/ – ZITAT: Ein Gastbeitrag von Martin Limbeck Verantwortung übernehmen, sich auch mal anstrengen? Für viele sind das Fremdwörter. Sie laufen mit Scheuklappen durchs Leben, völlig auf die eigenen Bedürfnisse und ihren Vorteil bedacht. Das Ziel: Möglichst viel mit …

Selbstfürsorge schreibt man groß – auch im Job! [ KarriereBoost ]

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ZITAT AUS DER PUBLIKATION: „

Erst alles andere – dann du: Kommt dir diese Haltung bekannt vor? Sich selbst immer hintanzustellen, ist auf Dauer ziemlich ungesund. Selbstfürsorge ist angesagt! Lies hier, wie du es schaffst, dass deine Bedürfnisse im Job nicht zu kurz kommen! Selbstfürsorge – was war das nochmal? Im Wort Selbstfürsorge steckt eigentlich schon alles drin, um dir eine Erklärung herzuleiten: Fürsorge für sich selbst. Oftmals sind wir fürsorglich gegenüber anderen, wir möchten, dass es ihnen gutgeht, dass ein harmonisches Miteinander besteht. Wir bemühen uns, ihnen zu helfen, mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Das heißt im Job auch, dass wir Kollegen Arbeit abnehmen und unter die Arme greifen, auch dann, wenn wir eigentlich selbst genug zu tun haben. Agieren wir so, achten wir nicht auf uns selbst. Hier setzt Selbstfürsorge an. Es bedeutet, dass du dein eigenes Wohl an erste Stelle stellst. Denn nur so kannst du dich vor zu starker Belastung schützen. Selbstfürsorge bedeutet dabei nicht, egoistisch zu sein. Es bedeutet, dass du deine Grenzen kennst und weißt, wie viel du dir aufbürden kannst, ohne selbst zu kurz zu kommen. Nicht umsonst lautet z. B. auch bei einem Notfall im Flugzeug die Regel: Ziehe zuerst dir selbst die Sauerstoffmaske über, bevor du anderen hilfst. Genauso ist es bei der Selbstfürsorge: Nur wenn du dich ausreichend um dich selbst kümmerst, kannst du auch für andere da sein. Wie erkennst du mangelnde Selbstfürsorge? Menschen, die nicht ausreichend für sich selbst sorgen, sieht man das in der Regel nicht an. Oft sind die dadurch entstehenden Defizite für Außenstehende nicht erklärlich. Menschen, die zu wenig auf sich selbst achten sind: oft gereizt und unausgeglichen. erschöpft und antriebslos durch zu wenig Schlaf. anfällig für Infekte durch ein geschwächtes Immunsystem. Außerdem haben Betroffene häufig das Gefühl, zu kurz zu kommen und achten oft nicht darauf genügend oder gesund zu essen. Mangelnde Selbstfürsorge – ein Zeitproblem? Woran liegt es, dass wir uns übernehmen, statt auf uns zu achten? Haben wir ein Zeitproblem? Wahrscheinlich nicht, denn wir opfern bei mangelnder Selbstfürsorge unsere Zeit auf für andere, statt für uns selbst. Geschieht das immer wieder, müssen wir ein wenig tiefer graben. Oft sind es Glaubenssätze, die uns dazu bringen, uns nicht ausreichend um uns selbst zu kümmern. Sätze wie: Ich bin es nicht wert, dass man sich um mich kümmert. Sei keine Mimose, das bisschen Arbeit schaffst du auch noch. Ich muss es allen anderen recht machen. Leistungsorientierte Menschen und Charaktere, die nach Anerkennung streben oder ein geringes Selbstwertgefühl haben, sind besonders anfällig dafür, ihr eigenes Wohlergehen hintanzustellen. Wenn es dir so geht und Selbstfürsorge bei dir zu kurz kommt, dann hinterfrage unbedingt die Gründe dafür. Nur so kannst du gezielt etwas dagegen unternehmen. Wie du negative Glaubenssätze entlarvst und erfolgreich eliminierst, erfährst du in unserem Artikel „Glaubenssätze hinterfragen: Mehr Glanz für dein Selbstbild“. Übungen für mehr Selbstfürsorge Folgende Übungen helfen dir dabei, besser auf dein Wohlbefinden zu achten: Achtsam sein: Menschen, die achtsam mit sich und ihrer Umwelt umgehen, sind glücklicher. Sie wissen, wann es wichtig ist, […]

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Selbstfindung: 7 Tipps + 7 Übungen zum wahren ICH [karrierebibel]

AUTOR: Content Syndication – DER ARTIKEL IST ZUERST ERSCHIENEN AUF: karrierebibel.de karrierebibel.de Lesen Sie den Artikel im Original https://karrierebibel.de/selbstfindung/ – ZITAT: Wer bin ich? Und was will ich wirklich? Diese Fragen beschäftigen Menschen seit jeher. Selbstfindung ist das Balancieren auf dem schmalen Grat zwischen Individualität und Konformität, zwischen Abgrenzung und Anpassung und damit alles andere als einfach…